Las emociones
están presentes en nuestras vidas desde que nacemos y juegan un papel relevante
en la construcción de nuestra personalidad e interacción social. Vivimos las
emociones en cualquier espacio y tiempo, con la familia, con los amigos, con
nuestro entorno, con nuestros iguales, con nuestra escuela, con nuestros
educadores, etc. Por lo que la escuela es un ámbito más de conocimiento y de
experiencias en el que se desarrollan las emociones. Educar significa
contemplar el desarrollo integral de las personas, desarrollar las capacidades
tanto cognitivas, físicas, lingüísticas, morales como afectivo y emocionales.
La educación emocional adopta un enfoque del ciclo vital que se lleva a la
práctica a través de programas secuenciados, que pueden iniciarse en la
educación infantil. En este artículo se presentan objetivos, contenidos,
ejemplos de actividades y la evaluación de la educación emocional en la
educación infantil. Por mi experiencia, la puesta en práctica de la educación
emocional no tan sólo ha enriquecido al alumnado sino también a los docentes en
cuanto a su crecimiento personal y profesional. Ha unido al equipo de
profesores, generando más comunicación y empatía entre ellos. Se han construido
nuevos proyectos de centro, nuevas ilusiones compartidas y se ha favorecido el
diálogo y el respeto.
Os pongo de
ejemplo un colegio que lleva este método. El colegio San Cristóbal.
La inteligencia emocional consiste en:
1. Conocer las propias emociones: El principio de Sócrates
"conócete a ti mismo" se refiere a esta pieza clave de la
inteligencia emocional: tener conciencia de las propias emociones; reconocer un
sentimiento en el momento en que ocurre. Una incapacidad en este sentido nos
deja a merced de las emociones incontroladas.
2.Manejar las emociones: La habilidad para manejar los
propios sentimientos a fin de que se expresen de forma apropiada se fundamenta
en la toma de conciencia de las propias emociones. La habilidad para suavizar
expresiones de ira, furia o irritabilidad es fundamental en las relaciones
interpersonales.
3. Motivarse a sí mismo: Una emoción tiende a impulsar
hacia una acción. Por eso, emoción y motivación están íntimamente
interrelacionados. Encaminar las emociones, y la motivación consecuente, hacia
el logro de objetivos es esencial para prestar atención, automotivarse,
manejarse y realizar actividades creativas. El autocontrol emocional conlleva a
demorar gratificaciones y dominar la impulsividad, lo cual suele estar presente
en el logro de muchos objetivos. Las personas que poseen estas habilidades
tienden a ser más productivas y efectivas en las actividades que emprenden.
4. Reconocer las emociones de los demás: Un don de gentes fundamental es la
empatía, la cual se basa en el conocimiento de las propias emociones. La
empatía es la base del altruismo. Las personas empáticas sintonizan mejor con
las sutiles señales que indican lo que los demás necesitan o desean. Esto las
hace apropiadas para las profesiones de la ayuda y servicios en sentido amplio
(profesores, orientadores, pedagogos, psicólogos, psicopedagogos, médicos,
abogados, expertos en ventas, etc.).
5. Establecer relaciones: El arte de establecer buenas
relaciones con los demás es, en gran medida, la habilidad de manejar las
emociones de los demás. La competencia social y las habilidades que conlleva,
son la base del liderazgo, popularidad y eficiencia interpersonal. Las personas
que dominan estas habilidades sociales son capaces de interactuar de forma
suave y efectiva con los demás.
En el Colegio San Cristóbal creemos
esencial desarrollar la inteligencia emocional desde los
primeros años de vida. Resulta prioritario tomar conciencia de nuestras
emociones y comprender los sentimientos de los demás con el fin de poder crecer
y desarrollarnos como personas.
Desde los primeros años de Educación Infantil trabajamos
los sentimientos y las emociones de nuestros alumnos a través de cuentos,
videos, fichas y actividades que reflejan diferentes situaciones,
emociones y sentimientos.
En Primaria hemos implantado un
programa específico de educación emocional para la enseñanza sistemática de la
inteligencia emocional en el aula.
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